9amHealth te facilita el manejo y el tratamiento de la diabetes. Cuando te registres para obtener una membresía, tendrás acceso a un equipo completo de Cuidados de la Diabetes, incluyendo:
Así es como funciona:
1. Completa un cuestionario médico para que el equipo de 9amHealth pueda examinar tu historial médico y tu lista de medicamentos.
2. Si tomas un medicamento que no ofrecemos, tu equipo trabajará contigo para encontrar una alternativa que sí podamos ofrecerte, si resulta apropiado.
3. Junto con los medicamentos y las pruebas de laboratorio, crearemos un plan que contemple factores del estilo de vida como la nutrición, el ejercicio y el manejo del estrés, factores esenciales para una glucosa en sangre saludable, de una manera que funcione para ti.
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9amHealth se centra en ofrecer cuidados a precios accesibles, por lo que algunos medicamentos nuevos no se ofrecen como parte del tratamiento sencillamente porque son muy costosos (hasta $1,000 dólares al mes). Pero nos aseguramos de trabajar contigo para encontrar una alternativa que se ajuste a tu plan de cuidados.
Además de los medicamentos, gran parte del plan de tratamiento de la diabetes se enfoca en tu dieta.
Una dieta para la diabetes suele reducir los carbohidratos refinados o procesados, como los dulces, los refrescos, la pasta, el pan o el arroz, porque pueden disparar rápidamente la glucosa en sangre.
Pero los carbohidratos ricos en fibra, como los cereales integrales, el arroz integral, las frutas y las verduras, se digieren más lentamente y pueden ayudar a mantener equilibrados los niveles de glucosa en sangre.
No existe un enfoque único para la diabetes, ya que todos somos muy diferentes, ¡así que aquí es donde tu equipo de 9amHealth puede ayudarte! Pueden trabajar contigo para individualizar tu dieta y ayudarte a alcanzar tus objetivos de glucosa en sangre sin dejar de incluir alimentos que te gusten.
Además, aprenderás cómo revisar tu glucosa en sangre para ver cómo te afectan ciertos alimentos y así poder hacer los cambios necesarios.
Hacer ejercicio con regularidad puede ser una gran herramienta para ayudar a manejar los niveles de azúcar en sangre. Hace que tus células reaccionen mejor a la insulina para disminuir tu glucosa en sangre, ¡incluso horas después de hacer ejercicio! Además, cuando los músculos están trabajando, utilizan más azúcar de la sangre.
Todo movimiento cuenta. El ejercicio moderado diario es ideal, pero el simple hecho de caminar después de las comidas puede despertar esos músculos y ayudar a reducir la glucosa en sangre. Tu equipo de cuidados te ayudará a desarrollar un plan que se adapte a tu nivel de condición física.
La diabetes tipo 2 puede manejarse y tratarse con un enfoque holístico que incluye medicamentos, nutrición saludable y ejercicio. A veces puede resultar abrumador juntar todas las piezas, pero el equipo de 9am está aquí para ayudar.
9amHealth quiere eliminar las barreras para el tratamiento de la diabetes. Nuestro enfoque de apoyo holístico en línea está diseñado para facilitar satisfacer tus necesidades de medicamentos, nutrición saludable y ejercicio. Conoce más aquí.