Delicioso helado de yogur griego

¿Se te antoja un capricho delicioso y sabroso que además esté repleto de nutrientes? Nuestro Sundae de yogur griego combina yogur cremoso, frutos rojos frescos, frutos secos crujientes y semillas de lino ricas en nutrientes. Este postre no sólo es delicioso, sino que además es vegetariano, no contiene gluten y no requiere cocción, por lo que es perfecto para un capricho dulce pero saludable.

¡Buen provecho! 

• Vegetariano
• Sin gluten
• Porciones: 1
• Duración: 5 minutos 

Ingredientes: 

• 3/4 de taza de yogur griego natural descremado 
• 1/4 taza de frutos rojos variados (arándanos, fresas, moras)
• 2 cucharadas de trozos de anacardos, nueces o almendras
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 cucharada de linaza molida.

Preparación: 

• Vierte el yogur en un tazón pequeño.
  
  
• Cubre con bayas frescas al gusto, nueces y semillas de lino.
  
  
• Decora con menta y sirve.

Consejo: Usa bayas frescas o congeladas. Si utilizas frutos rojos congelados, sácalos del congelador 10-15 minutos antes de prepararlos para que se descongelen.

Información nutricional por porción: 

• Calorías 237 
• Grasa total 11 g 
• Proteína 21 g
• Carbohidratos 16 g 
• Azúcares 9 g 
• Fibra 4 g 
• Sodio 64 mg

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